Индейка на сковороде без масла

Posted on 12.06.2018 by Admin
Индейка на сковороде без масла

Мясо получается сочный и очень нежным. Готовое блюдо можно украсить зеленью.

Индейка на сковороде без масла 4

Филе индейки, соль, смесь перцев. Жарить будем на сковороде-гриле без масла сначала на сильном огне, чтобы сохранить сок мяса. Сразу присыпаю солью и смесью перцев. Сначала пусть огонь будет сильный чтоб филе выделяло сок, а потом пусть уже огонь будет поменьше.

Индейка на сковороде без масла

Индейка, один из самых вкусных и полезных продуктов. Такая индейка хороша еще для салатов.

Индейка на сковороде без масла 5

Когда образуется румяная корочка, убавляем огонь и доводим до готовности, не переставая крутить кусочки. Немного отбиваю режу ножом индейку чтоб не стягивалась на сковороде и лучше прожаривалась. Укажите необходимое количество жареной индейки без масла в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов.

Индейка на сковороде без масла

Если по истечении времени в сковороде останется жидкость, то ее надо выпарить, пока мясо не начнет жариться снова. Переворачиваю один раз и дожариваю до готовности. Выкладываю на сковороду с антипригарным покрытием без маса.

Индейка на сковороде без масла 7

Филе индейки режу на кусочки такие чтоб удобно помещались на кусок хлеба. И кроме того, многим людям известны его диетические свойства. Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных.


Views: 329