Капуста и кальмары салат

Posted on 08.01.2019 by Admin
Капуста и кальмары салат

Капусту и лук мелко нашинковать. Яйца отварить вкрутую, почистить, порезать кубиком.

Капуста и кальмары салат

Очень вкусный, легкий и полезный салатик с кальмарами, фасолью, капустой. Нежный салат с кальмарами и капустой готовится очень просто. Снимаем верхние листья у капусты, и разрезаем головку пополам, чтобы с ней было легче работать. А далее шинкуем капусту ножом или при помощи шинковки.

Капуста и кальмары салат 5

Салат с кальмарами и креветками. Кальмары остудить, затем нарезать тонкой соломкой. Кальмаров остужаем, очищаем от внутренностей и тонкой пленки, нарезаем на тонкие полосочки. Салат солим, перчим, заправляем сметаной или майонезом и перемешиваем.

Капуста и кальмары салат 3

Промытый огурец очищаем от кожицы если он не горчит, то не нужно, а далее шинкуем его тонкой соломкой. Чеснок промываем, зелень нарезаем тонкими кольцами.

Капуста и кальмары салат

Белокочанную капусту тонко нашинковать, переложить в миску, посолить и слегка помять руками. Молодой салат с капустой готов.

Капуста и кальмары салат 10

Тушку кальмара помыть под проточной водой, очистить от плёнок и хитиновых пластин. Салат с кальмарами и креветками - вкусное, полезное, малокалорийное блюдо из серии здоровое питание. Молодую капусту промываем и нарезаем кочан не используем. Кальмаров закидываем в слегка подсоленную кипящую воду.

Капуста и кальмары салат

После закипания воды варим еще около минуты. Сочный салат с кальмарами, кукурузой и пекинской капустой. Отставить капусту в сторону до тех пор, пока не выделится сок.


Views: 267